Twój wynik
Wynik quizu – ocena 3.5 (dst+)
75.0% 15/20 poprawnych 261/300 pkt
Dostateczny plus – warto jeszcze powtórzyć
Ocena postawy ciała
Statystyki wyników
Średni czas odpowiedzi
16.51s
Bonus czasowy
+73 pkt
Bonus combo
+38 pkt
Szczegółowe zestawienie
15/20
Kliknij pytanie aby zobaczyć szczegóły
Pytanie 1
15 pkt
Wynik
10
Czas
13.1s
Bonus
+5
Combo
-
Pytanie 2
17 pkt
Wynik
10
Czas
11.3s
Bonus
+5
Combo
+2
Pytanie 3
20 pkt
Wynik
10
Czas
18.1s
Bonus
+5
Combo
+5
Pytanie 4
20 pkt
Wynik
10
Czas
12.4s
Bonus
+5
Combo
+5
Pytanie 5
0 pkt
Wynik
0
Czas
11.8s
Bonus
0
Combo
-
Pytanie 6
15 pkt
Wynik
10
Czas
9.0s
Bonus
+5
Combo
-
Pytanie 7
16 pkt
Wynik
10
Czas
31.2s
Bonus
+4
Combo
+2
Pytanie 8
20 pkt
Wynik
10
Czas
17.0s
Bonus
+5
Combo
+5
Pytanie 9
20 pkt
Wynik
10
Czas
24.1s
Bonus
+5
Combo
+5
Pytanie 10
0 pkt
Wynik
0
Czas
16.0s
Bonus
0
Combo
-
Pytanie 11
15 pkt
Wynik
10
Czas
13.3s
Bonus
+5
Combo
-
Pytanie 12
16 pkt
Wynik
10
Czas
32.1s
Bonus
+4
Combo
+2
Pytanie 13
20 pkt
Wynik
10
Czas
16.1s
Bonus
+5
Combo
+5
Pytanie 14
20 pkt
Wynik
10
Czas
12.4s
Bonus
+5
Combo
+5
Pytanie 15
0 pkt
Wynik
0
Czas
13.3s
Bonus
0
Combo
-
Pytanie 16
0 pkt
Wynik
0
Czas
20.1s
Bonus
0
Combo
-
Pytanie 17
15 pkt
Wynik
10
Czas
12.4s
Bonus
+5
Combo
-
Pytanie 18
17 pkt
Wynik
10
Czas
16.1s
Bonus
+5
Combo
+2
Pytanie 19
0 pkt
Wynik
0
Czas
10.9s
Bonus
0
Combo
-
Pytanie 20
15 pkt
Wynik
10
Czas
19.5s
Bonus
+5
Combo
-
| Pytanie | Wynik | Czas | Bonus | Combo | Razem |
|---|---|---|---|---|---|
|
Pytanie 1
|
10 | 13.1s | +5 | - | 15 |
|
Pytanie 2
|
10 | 11.3s | +5 | +2 | 17 |
|
Pytanie 3
|
10 | 18.1s | +5 | +5 | 20 |
|
Pytanie 4
|
10 | 12.4s | +5 | +5 | 20 |
|
Pytanie 5
|
0 | 11.8s | 0 | - | 0 |
|
Pytanie 6
|
10 | 9.0s | +5 | - | 15 |
|
Pytanie 7
|
10 | 31.2s | +4 | +2 | 16 |
|
Pytanie 8
|
10 | 17.0s | +5 | +5 | 20 |
|
Pytanie 9
|
10 | 24.1s | +5 | +5 | 20 |
|
Pytanie 10
|
0 | 16.0s | 0 | - | 0 |
|
Pytanie 11
|
10 | 13.3s | +5 | - | 15 |
|
Pytanie 12
|
10 | 32.1s | +4 | +2 | 16 |
|
Pytanie 13
|
10 | 16.1s | +5 | +5 | 20 |
|
Pytanie 14
|
10 | 12.4s | +5 | +5 | 20 |
|
Pytanie 15
|
0 | 13.3s | 0 | - | 0 |
|
Pytanie 16
|
0 | 20.1s | 0 | - | 0 |
|
Pytanie 17
|
10 | 12.4s | +5 | - | 15 |
|
Pytanie 18
|
10 | 16.1s | +5 | +2 | 17 |
|
Pytanie 19
|
0 | 10.9s | 0 | - | 0 |
|
Pytanie 20
|
10 | 19.5s | +5 | - | 15 |
Materiał edukacyjny
KLUCZOWE POJĘCIA - POSTAWA CIAŁA
FIZJOLOGICZNE KRZYWIZNY
- Lordoza szyjna (od ~3 mies.)
- Kifoza piersiowa (od ~6 mies.)
- Lordoza lędźwiowa (od ~9-12 mies.)
WADY POSTAWY
- Plecy okrągłe = pogłębiona kifoza
- Plecy wklęsłe = pogłębiona lordoza
- Plecy płaskie = brak krzywizn
- Skolioza = boczne skrzywienie
TEST ADAMSA
Skłon do przodu → garb żebrowy = skolioza strukturalna
DEFORMACJE KLATKI
- Kurza (pectus carinatum) = mostek do przodu
- Lejkowata (pectus excavatum) = mostek do tyłu
KOLANA
- Koślawe (X) = kolana razem, kostki oddalone
- Szpotawe (O) = kolana oddalone, stopy razem
POSTAWA DZIECKA
- Do 3 lat: wypukły brzuch, płaskostopie = norma
- Szkolne: zanik płaskostopia, wyraźniejsze krzywizny
PROFILAKTYKA
Regularna aktywność fizyczna chroni przed wadami!